Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие гибкости у девушек при занятиях силовыми видами спорта
- 36 страниц
- 2019 год
- 45 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Среди основных слагаемых физической подготовленности, наряду с такими двигательными качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, большую роль играет столь существенная характеристика двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов. Наличие значительной подвижности в суставах является непременным условием выполнения многих технических действий, является одним из лучших условий профилактики травм, позволяет расширить технико-тактический арсенал, защитные и контратакующие возможности спортсмена.
В современной теории спортивной тренировки методика развития гибкости остается наименее разработанной. Отсутствует четкое понимание природы гибкости как физического качества, координационных способностей, разноречивы данные о их структуре и возрастных особенностях проявлений, не разработаны критерии оценки уровней развития гибкости, не выявлены особенности технологий развития данного физического качества применительно к силовым видам спорта. Противоречивость и нерешенность многих вопросов развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта, обуславливают актуальность данной проблемы и требуют дальнейших научных исследований.
Проблема исследования заключается в разработке методики развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.
Цель исследования – разработать и проверить опытным путем методику развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта
Введение 3
Глава 1 Теоретические аспекты изучения проблемы развития гибкости 5
1.1 Гибкость как физическое качество 5
1.2 Средства развития гибкости у спортсменов 10
Глава 2 Методика и методы экспериментального исследования 17
2.1 Задачи исследования 17
2.2 Методы исследования 17
2.3 Организация исследования 19
Глава 3 Результаты экспериментального исследования 22
3.1 Методика развития гибкости у девушек 17-18 лет в силовых видах спорта 22
3.2 Анализ результатов экспериментального исследования 29
Заключение 31
Список использованных источников 33
Приложение 36
Курсовая работа "Развитие гибкости у девушек при занятиях силовыми видами спорта" была сделана в июне 2019 года (вуз неизвестен - заказчик не сообщил).
Всего в исследовании приняли участие 24 девушки 17-18 лет, занимающихся силовыми видами спорта: 12 девушек составили экспериментальную группу, 12 девушек составили контрольную группу.
В приложениях результаты исследования в табличном виде.
В данной работе не указано название базы исследования. Таким образом, если подставить название нужной базы исследования на нужное, то данная работа подойдет для любого города или вуза.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.
Уникальность работы по Antiplagiat.ru на 01.10.2019 г. составила 60%.
Если не можете купить данную работу на этом сайте (такое бывает) или хотите получить дополнительную информацию (например, об оригинальности работы в разных системах проверки), то выберите меня исполнителем этого заказа и мы поговорим в чате....
1. Евсеев, Ю. И. Физическая культура : Учебное пособие [Текст] / Ю. И. Евсеев. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. – 444 c.
2. Еганов, В. А. Обоснование направленности педагогических воздействий и подбора средств тренировки при развитии координационных способностей в спортивных видах единоборств [Текст] / В. А. Еганов, А. О. Миронов // Современные проблемы науки и образования. – 2011. – № 4. – С. 18-22.
3. Ермолаев, Ю. А. Возрастная физиология : учеб. пособие для студентов высш. И сред. Проф. учеб. заведен. Физ. Культуры [Текст] / Ю. А. Ермолаев. – Москва : СпортАкадемПресс, 2001. – 443 с.
4. Корягина, Ю. В. Физиология силовых видов спорта : учеб. пособие [Текст] / под ред. Ю. В. Корягина. – Омск : СибГУФК, 2003. – С. 18-22.
5. Кошбахтиев, И. А. Анатомо-физиологические особенности и развитие двигательных качеств у юных спортсменов групп начальной спортивной специализации [Текст] / И. А. Кошбахтиев // Молодой ученый. 2015. – №20. – С. 181-184.
6. Кузнецов, В. С. Теория и методика физической культуры : учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования [Текст] / В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2012. – 416 с
7. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник [Текст] / Ю. Ф. Курамшин. – 3-е изд., стереотип. – Москва : Советский спорт, 2007. – 464 с.
8. Лях, В. И. Координационные способности: диагностика и развитие [Текст] / В. И. Лях. – Москва : ТВТ Дивизион, 2006. – 213 с.
9. Максименко, A. M. Основы теории и методики физической культуры : Учеб. пособие для студ. Вузов [Текст] / А. М. Максименко. – Москва : НОРМА-ИНФРА, 2014. – 319 с.
10. Основы управления подготовкой юных спортсменов [Текст] / Н. Н. Балашова, Г. А. Гончарова, В. В. Ивочкин и др. ; Под общ. Ред. М. Я. Набатниковой. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
11. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст] / В. Н. Платонов. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 287 с.
12. Проблемы физиологии спорта : моногр. [Текст] / ред. Б. С. Гиппенрейтер. – Москва : Физкультура и спорт, 2014. – 232 c.
13. Солодков, А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции [Текст] / А. С. Солодков // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2014. – № 3 (109) – С. 148-158.
14. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов : монография [Текст] / И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. – Волгоград : ВГАФК, 2003. – 263 с
15. Ребякова, Н. А. Функциональное состояние анализаторных систем как фактор отбора в спорте [Текст] / Н. А. Ребякова, В. М. Жерновников, В. В. Воробьев // Научные основы отбора и тренировки юных спортсменов. – Челябинск, 1983. – С. 90–101.
16. Решетников, Н. В. Физическая культура : Учебник для студ. учреждений сред. Проф. образования [Текст] / Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын, Р. Л. Палтиевич, Г. И. Погадаев . – Москва : ИЦ Академия, 2013. – 176 c.
17. Фарфель, B. C. Управление движениями в спорте [Текст] / В. С. Фарфель. – Москва : Физкультура и спорт, 1975. – 208 с
18. Физическая культура и физическая подготовка : Учебник [Текст] / Под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. – Москва : ЮНИТИ, 2016. – 431 c.
19. Филин, В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов [Текст] / В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 2013. – 232 c.
20. Филин, В. П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта [Текст] / В. П. Филин // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. – 2008. – № 2. – С. 23-40.
21. Фомин, Н. А. На пути к спортивному мастерству [Текст] / Н. А. Фомин, В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 160 с.
22. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 2-е изд., испр. И доп. – Москва : Академия, 2003. – 480 с.
23. Ченегин, В. М. Физиологические закономерности возрастного развития двигательных функций [Текст] / В. М. Ченегин. – Волгоград : ВГИФК, 1991. – 67 с.
24. Яхонтов, Е. Р. Методология спортивно-педагогических исследований : курс лекций [Текст] / Е. Р. Яхонтов. – 3-е изд., стереотип. – Санкт-Петербург : Олимп, 2008. – 187 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
