Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Особенности выполнения болевого приема «узел стопы» в смешанных единоборствах
- 25 страниц
- 2019 год
- 65 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность работы. С каждым годом молодой и интересный вид спорта становится все более популярным - ММА. Двадцать лет назад не многие люди были знакомы со смешанными единоборствами, но сегодня все поклонники боевых искусств увлечены ММА. Сейчас соревнования по смешанным единоборствам популярны во всем мире, поэтому желательно заранее приобретать билеты на соревнования ММА.
Введение 2
1. Теоретические основы применения болевых приемов смешанных единоборствах 4
1.1. Характеристика использования болевых приёмов 5
1.2 Характеристика смешанных единоборств 6
2. Анализ выполнения болевого приема «узел стопы» 15
2.1 Работа над скручиванием стопы 15
2.2 Анализ видов приемов выворачивания стопы 18
Заключение 24
Список литературы 25
1.1. Характеристика использования болевых приёмов
Болезненное удержание - это захват руки или ноги противника, который допускает действие: изгиб (рычаг), вращение в суставе (узел), защемление сухожилий или мышц (защемление) и принуждение противника признать себя побежденным. Прием боли считается в том случае, если один из борцов дает сигнал о сдаче. Сигнал для доставки дается громким восклицанием "Есть!" Или двойной хлопок рукой или ногой по ковру или телу противника. Любой восклицательный знак участника, принятый на болезненный прием, рассматривается как сигнал о сдаче. Рефери имеет право прекратить встречу в случае угрозы здоровью спортсмена во время болезненного удержания, даже если он не дает сигнал о сдаче.
Борец должен уметь применять болезненные приемы и «ускользать» от них, если есть такая возможность. Болезненное удержание на глазах и в паху запрещено, но разрешено на руках и ногах.
...
1.2 Характеристика смешанных единоборств
Как одна из древнейших цивилизаций, Китай обладает огромным опытом в разработке и продвижении боевых искусств. Но до недавнего времени Китай был закрытой страной. В связи с этим до недавнего времени специалисты в области боевых искусств интересовались боевым искусством Японии. После Второй мировой войны на мировой арене появился такой вид спорта, как дзюдо, форма борьбы, окруженная аурой таинственности [3]. Однако после того, как дзюдо стало массовым спортом, он потерял свою первоначальную привлекательность, будучи ослабленным спортивными правилами и весовыми категориями. На мировой арене появился новый тип борьбы, наиболее эффективный, особенно когда встречаются противники разных весовых категорий. Таким образом, человек маленького роста и слабого телосложения может победить более сильного и тяжелого противника. Этот вид спорта называется каратэ-до - «путь пустой руки» [1].
...
2.1 Работа над скручиванием стопы
Представьте ситуацию, когда противник ударил вас прямой ногой.
Рисунок 1
Зафиксируйте ногу противника, удерживая ее двумя руками за пятку или подъем стопы.
Рисунок 2
Начиная движение, выкручивайте стопу противника в направлении, наиболее удобном для вас.
Рисунок 3
Если прием сделан правильно, противник должен потерять равновесие и упасть.
При выполнении приема обратите внимание на следующие моменты:
- при вращении стопы не следует применять грубую физическую силу, лучше использовать принцип рычага и силу тяжести собственного тела;
- эта техника основана на болевом эффекте от напряжения сухожилия.
Еще прием показан на рис. 4.
Рисунок 4
Руками взяться за пятку и носок, образуя два "гаечных ключа" (описанных ранее), затем вращаем стопу с помощью этих рычагов вокруг голени — оси вращения, одновременно делая поступательное движение по вектору силы вперед или назад в зависимости от направления вектора силы.
...
2.2 Анализ видов приемов выворачивания стопы
Блок руками с выворачиванием стопы противника
Следует немедленно сделать оговорку, что для удержания этой комбинации борец должен обладать значительной силой и молниеносной реакцией. Если хотя бы один из этих компонентов отсутствует, лучше отказаться от попыток контратаковать таким способом. Противник пытается пнуть дно.
Атакующий должен поместить блок, скрестив руки на нижней трети предплечья, отталкивая его, и таз убирается, чтобы отвести его от удара. В этом случае защитник должен сделать небольшой наклон вперед. Нога противника встретит «ловушку» с передней поверхностью голеностопного сустава. Борец должен перехватить ногу противника так, чтобы одна рука была на пятке, а другая на пальце ноги. Затем резко повернуть ногу по часовой стрелке или против часовой стрелки (правая нога - по часовой стрелке, левая - против.) Результатом этого действия должно стать падение врага на живот.
...
1 Боевые и спортивные единоборства: Справочник / под общ. ред. А. Е. Тараса. – Мн.: Харвест, 2002.
2 Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волков. Киев: Олимпийская литература, 2002.
3 Иваи Т., Кавамура Т., Канэко С. и др. Дзю-до перевод с японского. — М.: ФиС, 1980.
4 ММА // Федерация смешанного боевого единоборства ММА. URL: http://moscow-mma.ru/about-mma.html.
5 Мордвинцев Д. Н. Характеристика соревновательной деятельности спортсменов смешанных видов единоборств // Современные научные исследования и инновации. 2016. № 7 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2016/07/68305.
6 Романов В. М. Подготовка боксеров-юношей / В. М. Романов. – М.:ФИС, 1959.
7 Туманян Г. С. Библиотечка единоборца: теория, методика тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности, Книги 1–25, М.: Советский спорт, 2002.
8 Шулика Ю. А. Боевое самбо и прикладные единоборства / Ю. А. Шулика. Ростов-на-Дону: «Феникс», 2004.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
