Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Показатели развития скоростных способностей у боксеров 13-14 лет
- 52 страниц
- 2017 год
- 41 просмотр
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Бокс в мире один из наиболее массовых олимпийских видов спорта. Большая популярность бокса объясняется, прежде всего, его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества спортсмена.
Занятия боксом оказывают положительное влияние на нервную систему. Улучшение функций нервной системы проявляется в увеличении быстроты реагирования и ориентировки, в большей степени быстроте восприятия, переключения внимания, уравновешенности и сдержанности.
Проблема работы заключается в том, что возросший уровень конкурентной борьбы на крупнейших турнирах и олимпийских играх вызывает необходимость совершенствования средств и методов не только разносторонней физической подготовленности, но и физической подготовки спортсменов [2].
Наиболее популярной формой физической культуры и спорта являются спортивные секции, например, секция бокса. Боксом может заниматься любой человек, не имеющий противопоказаний для занятий данным видом спорта. Бокс является вполне доступным видом спорта, так как не предполагает каких-либо ограничений относительно первоначальных возможностей занимающихся. Бокс является эффективным средством разностороннего физического развития и физической подготовленности.
Следует отметить разновозрастный состав занимающихся в секции бокса. Тем не менее, на занятиях тренер-педагог добивается органического единства физического, социально-психологического и интеллектуального воспитания занимающихся, а также воздействует на их мотивационную сферу с целью воспитания устойчивой потребности к ведению здорового образа жизни. Воспитание потребности в саморазвитии, самоконтроле и самосовершенствовании ведёт к отказу от вредных привычек, заставляет искать оптимальный режим дня, учит рационально чередовать время труда и отдыха.
Результативность всей спортивной деятельности боксёров обеспечивается учётом индивидуальных психофизиологических особенностей, контролем за состоянием на тренировках и соревнованиях, индивидуальным подбором методов регуляции и саморегуляции психических и эмоциональных состояний, а также при помощи специальных педагогических воздействий. Для целенаправленного формирования психики тренер-педагог планомерно применяет систему психологических воздействий, пронизывающих все этапы тренировки: физический, технический, тактический и теоретический.
Преодоление трудностей в процессе спортивных соревнований требует прежде всего волевой подготовки. Знание характеристик каждого волевого качества помогает тренеру-педагогу более корректно строить процесс воспитания воли, волевой подготовки боксёров.
Техника регуляции волевых усилий включает в себя приёмы самоорганизации и самомобилизации.
Количественная оценка развития скоростных способностей
XXI в. – время глобальных перемен во многих сферах общества. Научно-техническая революция вместе с прогрессом привнесла в жизнь и ряд неблагоприятных факторов, таких как физические перегрузки, связанные с изучением и овладением современной техникой, стрессы, нарушение обмена веществ, избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.
Научно-техническая революция вместе с прогрессом привнесла в жизнь и ряд неблагоприятных факторов, таких как физические перегрузки, связанные с изучением и овладением современной техникой, стрессы, нарушение обмена веществ, избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Влияние данных факторов на организм так велико, что внутренние защитные функции человека не справляются с ними. В качестве помощи могут выступать регулярные физические занятия. Систематические занятия физической культурой или спортом вызывают адаптацию (специфическое приспособление) организма к значительным физическим нагрузкам, что приводит к улучшению разнообразных функций организма [2].
Автоматизация всех трудоёмких работ, робототехника на производстве, появление таких радостей жизни, как автомобили, лифты, эскалаторы, стиральные машины, свело к минимуму передвижения детей и выполнение ими, хоть и незначительной, но всё же физической нагрузки. Дефицит двигательной активности человека – одна из проблем современного общества. Повышение двигательной деятельности детей требует эффективного использования всех средств, форм и методов физической культуры¬ и спорта. Нельзя оставить без внимания и возросшую роль интеллектуального труда, который также резко снижает работоспособность организма и может привести к различного рода заболеваниям. Но и повышенные физические нагрузки, могут иногда рассматриваться с отрицательной стороны. ¬
Влияние данных факторов на организм так велико, что внутренние защитные функции человека не справляются с ними. В качестве помощи могут выступать регулярные физические занятия.
Систематические занятия физической культурой или спортом вызывают адаптацию (специфическое приспособление) организма к значительным физическим нагрузкам, что приводит к улучшению разнообразных функций организма [2].
Автоматизация всех трудоёмких работ, робототехника на производстве, появление таких радостей жизни, как автомобили, лифты, эскалаторы, стиральные машины, свело к минимуму передвижения людей и выполнение ими, хоть и незначительной, но всё же физической нагрузки.
Основными двигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой.
Целью данной работы является охарактеризовать показатели развития скоростных способностей у боксеров 13-14 лет.
Задачами работы является:
1.Раскрыть особенности физической подготовки боксера.
2.Выявить особенности развития скоростных способностей боксеров
3.Провести исследование по теме.
Объектом исследования данной работы являются показатели развития скоростных способностей у боксеров 13-14 лет, а предмет исследования – состояние физической готовности. Работа на оценку 5, оригинальность от 60%.
1. Барчуков, И.Б. Теория и методика физического воспитания и спорта / Г.В. Барчуков. - М.: Кронус, 2014. - 247 с.
2. Батлер Ф. Наследство чемпионов. Ф.Б. и С.Б.Р. - М., 1992.
3. Голунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Голунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Просвещение, 2014. – 168 с.
4. Градополов К.В. Бокс. - М.: ФиС, 1956.
5. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. / И.А. Гуревич - М.: Высш. шк., 1985. -256с.
6. Денисов Б.С. Техника основы мастерства в боксе. - М.: ФиС, 1957.
7. Дубровский, В.И. Биомеханика / В.И. Дубровский, В.Н. Федорова - М.: Владос-пресс, 2012. – 666 с.
8. Ковалев, В.Д. Спортивные игры / В.Д. Ковалев - М.: ФиС, 2015. - 430 с.
9. Костолл, Д. Л. Физиология спорта / Д.Л. Костолл. – М.: Олимпийский спорт, 2014. - 421с.
10. Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. – Минск.: Общая и спортивная физиология, 2013. - 308 с.
11. Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / В.С.Кузнецов.- М.: Академия, 2014. - 480 с.
12. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2014.- 464 с.
13. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда.- М.: Советский спорт, 2014. – 244 с.
14. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. - М.: Терра — Спорт, 2000. - 192с.
15. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В.И. Лях. – М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ», 1998. – 272 с.
16. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры / А.М. Максименко. - М.: 2015. – 207 с.
17. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. - М.: Ф и С, 1987.
18. Пуни, А.Ц. Очерки психологии спорта / А.Ц. Пуни. – М.: Психология спорта 2014. - 96 с.
19. Романенко М.И. Бокс. - М.: Ф и С, 1974.
20. Сологуб, Е.Б.Физиология человека / Е.Б.Сологуб, А.С. Солодков.- М.: Советский спорт, 2014. – 620 с.
21. Филимонов В.И. Физическая подготовка. - М.: МГРИ, 1990.
22. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: ИЦ «Академия», 2004. – 480 с.
23. Хусяйнов З.М. Тренировка нокаутирующего удара у боксеров 13-14 лет. - М.: МЭИ, 1995.
24. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А. В. Карасева. // Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. — М.: Лептос, 1994. — 368 с. : ил.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
