Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ СТАРШИХ РАЗРЯДОВ В СПОРТЕ
- 34 страниц
- 2019 год
- 30 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Нет нужды доказывать важность физической подготовки для повышения мастерства спортсменов любой специализации. Высокий уровень физической подготовленности есть и всегда будет основным условием достижения выдающихся спортивных результатов.
Опыт спортивной практики и экспериментальные исследования показывают, что в тренировке спортсменов, уже достигших исключительно высокого уровня физической подготовленности, дальнейший ее рост связан с нахождением новых, более эффективных методических путей.
В основу данного исследования положены труды, опубликованные И.П. Ратовым, A.А. Янчевским, В.С. Возняком, В.Н. Муравьевы, Р.П. Стекловой, В.А. Креером, Н. В. Ширинским, В. В. Кобелевым, Н.В. Басовым, Е.П. Соковым. А также использованы результаты исследований, проведенных А.Б. Плоткиным, В.И. Чудиновым, Ю.А. Поповым, В.В. Кузнецовым, Л. Г. Сулиевым.
К сожалению, методика физической подготовки спортсменов старших разрядов еще недостаточно отражена в научно-методической литературе. Как правило, в ней уделено внимание только отдельным положениям этой методики. Это и обуславливается актуальность данного исследования.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА 5
1.1 Мышечная сила и разновидности ее проявления в процессе двигательной деятельности спортсмена 5
1.2 Направленность и значение силовой подготовки для роста спортивного мастерства 8
ГЛАВА 2. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ СТАРШИХ РАЗРЯДОВ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ 14
2.1 Основные компоненты методики силовой подготовки спортсменов старших разрядов 14
2.2 Методика силовой подготовки в системе круглогодичной тренировки 24
2.3 Контроль за силовой подготовленностью спортсменов 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 33
Объект – учебно-тренировочный процесс спортсменов старших разрядов.
1. Акопян, О.А. Спортивные единоборства, скоростно-силовая подготовка [Текст]: учеб.пособие / О.А. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов– М.: Издатеьский центр «Академия»,2018. – №5. -. 11-17 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – 235с.
3. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учеб.пособие / И.С.Барчуков. –М.: КНОРУС, 2017. – 287 c.
4. Бердинков, Г.И. - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие / Г.И. Бердинков. - М.: Высшая школа, 2004.-240 с.
5. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям [Текст]: теория и методика / предисл. П.Я.
6. Вайцеховский, С.М. Книга тренера [Текст]: С.М. Вайцеховский.– М.: ФиС, 2015. – 228 с.
7. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания : учебник / А. А. Васильков. - Ростов н/Д : Феникс, 2013. - 381 с.
8. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / А.А. Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2018. – 381 с.
9. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Текст] /Ю.В. Верхошанский. – М.: ФиС, 2017. – 215 с.
10. Грачев, О.К. Физическая культура / О.К. Грачев. - М: ИКЦ «МарТ», 2015 – 464 с.
11. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры / А.А. Гужаловский. - М.: Физкультура и спорт, 2005. – 186 с.
12. Дахновский, В.С. Методика освоения техники самбо, его целевой направленности на формирование индивидуального технико-тактического мастерства с первых шагов обучения базовой технике [Электронный ресурс]: В. Дахновский // Теория и методика физического воспитания и спорта. – 2018. – 115-125 с. Режим доступа: http://www.fizkulturaisport.ru/
13. Евсеев, Ю.И. Физическая культура: учебное пособие / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д., Феникс, 2017. - 214 с.
14. Иванова, Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов / Л.С. Иванова, В.Н. Попышева, Л.И. Стогова. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 258 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
