Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У УЧАЩИХСЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РАЗДЕЛЕ ПРОГРАММЫ «ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА»
- 42 страниц
- 2021 год
- 4 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Еще в древние времена и до наших дней все известные педагоги и ученые отмечали, что движение - это важное средство физического воспитания. По данным Министерства Здравоохранения России около 90 процентов детей страдают различными заболеваниями, а половина из них вообще страдают хроническими заболеваниями. В большей части эти заболевания являются последствиями малоподвижности детей или гиподинамии. При гиподинамии у детей возникают негативные последствия такие, как:
1.нарушение функций и структур органов;
2.нарушение регуляции обмена веществ и энергии;
3.снижение сопротивляемости организма изменяющимся внешним условиям окружающей среды.
В последнее время заболевания органов зрения и слуха у детей увеличились почти в два раза.
Изменения экологического и социального развития, компьютеризации привели к разрыву между социальными и биологическими факторами, к различным отклонениям в состоянии здоровья. Таким образом, сейчас на первое место выходят такие задачи, как укрепление здоровья, закаливание организма и улучшение общего самочувствия и, конечно же, повышение уровня физической подготовленности современного поколения.
«У физически активных детей значительно снижается риск развития многих заболеваний, включая сердечнососудистые, и понижается уровень холестерина в крови. Привычки закладываются в начале жизни и свидетельствуют о том, что физически активные дети, как правило, чаще становятся физически активными взрослыми».
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что сейчас нам как никогда нужно вновь начать развивать наше общество и укреплять здоровье будущего поколения по средствам физической культуры.
«Физическая культура» - это могучий рычаг укрепления здоровья детей, повышения физических и духовных сил - это слова из обращения ведущих ученых - медиков нашей страны. Ученые призывают к тому, чтобы занятие физкультурой прочно вошли в распорядок дня, нужно всегда помнить, что здоровее – это великое благо и достояние всего нашего общества, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье – всему голова!».
Занятия лыжной подготовкой в школьной программе способны решить основные задачи по укреплению организма, его закаливанию и повышению общего уровня физической подготовленности детей. Эти занятия можно считать одними из основных способов развития физических качеств учащихся так, как во время занятий на лыжах в работу включаются большое количество мышечных групп организма.
Объект исследования: процесс развития физических качеств у учащихся подросткового возраста на уроках физической культуры в разделе программы «Лыжная подготовка».
Предмет исследования: уровень развития физических качеств у учащихся подросткового возраста.
Цель курсовой работы: Выявление уровня физической подготовленности учащихся подросткового возраста.
Задачи курсовой работы:
1. Изучить влияние занятий лыжной подготовкой на развитие физических качеств подростков.
2. Подобрать методы исследования уровня развития физических качеств у учащихся подросткового возраста.
3. Оценить уровень развития физических качеств у подростков.
Методы исследования:
– анализ и обобщение научно-методической литературы;
– двигательные тесты;
– математическая обработка результатов.
Анализ основных источников:
Раменская Т. И. «Техническая подготовка лыжника». Учебно-практическое пособие, пишет: что подбор упражнений при обучении конкретным способам передвижения на лыжах зависит от поставленных задач, возраста, и физической подготовленности занимающихся.
Аникин А. П., Ванеев В. И., Коленько Е. Н., Степанов Е. Н. «Подготовка юных лыжников». Поясняют, что программой выдвигаются очень важные требования к проведению уроков, которые имеют самое прямое отношение к урокам лыжной подготовки, учитывая особые условия их организации и проведения.
Огольцов И. Г., Кузьмин Н. И. «Лыжная подготовка». Сборник статей: описывает, что при ходьбе на лыжах в работу вовлекается большое число мышечных групп всего тела. Поэтому, в течение ряда лет регулярно занимавшиеся лыжники, обладают крепким телосложением, пропорционально развитой мускулатурой; наряду с хорошо развитым нижним поясом у них хорошо развита мускулатура туловища (особенно мышцы спины, живота и плечевого пояса). Лыжные гонки предъявляют высокое требование к выносливости, скоростно-силовой и силовой подготовке. Для эффективного преодоления современной трассы требуется высокоразвитая спецификация силы мышц нижних и верхних конечностей.
По мнению Лях В.И., основным критерием развития уровня физических качеств является положительная динамика показателей контрольных тестов. Положительная оценка этих показателей лучше всего будет демонстрировать качество проведения занятий.
Введение 3
Глава 1 Влияние занятий лыжной подготовкой на развитие физических качеств подростков
6
1.1 Польза занятий лыжным спортом для организма школьников 6
1.2 Содержание школьной программы по лыжной подготовке 10
1.3 Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки 15
1.4 Анатомо-физиологические особенности подростков 11-15 лет 22
Глава 2 Исследование уровня развития физических качеств у учащихся подросткового возраста
27
2.1 Организация и методы исследования 27
2.2 Анализ результатов тестирования двигательных способностей у подростков 13-14 лет
Заключение
Список использованных источников
Приложения 36
Система физического воспитания в общеобразовательных учебных заведениях России по-прежнему не совершенна, а здоровье детей и подростков имеет тенденцию к ухудшению. Важно во всех видах занятий по лыжной подготовке – на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках – успешно воспитывать важнейшие физические, морально-волевые качества, смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей.
Актуальность. Современное общество в наше время перенасыщено информационными и инновационными технологиями в сфере общественной жизнедеятельности, эти факторы в значительной степени снизили двигательную активность общества, так как необходимость в занятии тяжелым физическим трудом почти исчезла. Все это привело к снижению общего уровня физического развития человечества, что и отразилось на состоянии здоровья современного общества.
1. Аникин А. П., Ванеев В. И., Коленько Е. Н., Степанов Е. Н. Подготовка юных лыжников. [Текст] ∕ А. П. Аникин, И. В. Ванеев, Е. Н . Коленько, Е. Н. Степанов. - М.: Физкультура и спорт,2012.-324с.
2. Блинов В. М. Оптимальное чередование упражнений в тренировке лыжников. [Текст] ∕ В. М. Блинов - М.: Проспект,2012.-336с.
3. Веденин В. П. С чего начинается лыжная подготовка. [Текст] ∕ В. П. Веденин - М.:ФИС,2013.-312с.
4. Дубровский В.И. Спортивная физиология. [Текст]/В.И Дубровский Учебник для средних и высших учебных заведений по физической культуре.- М.: ВЛАДОС, 2005.- 462 с.
5. Жеребцов А. В. Физкультура и спорт [Текст] / А. В. Жеребцов – М.: ФиС, 2017г.-560с
6. Кондраков В. И. Лыжи. Первые шаги. [Текст] / В. И. Кондраков - М.: 2016, 400с.
7. Людеков П. И., Спиридонов К. И. Лыжный спорт. [Текст] / П. И. Людеков, К.И Спиридонов. – М.: ФИС, 2011.-213с.
8. Масленников И.Б., Лыжный спорт. [Текст]/ И.Б., Масленников - М.: 2015, 400с.
9. Михайлов В. И. Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте. [Текст] / В.И Михайлов - О.: 2014г 600с.
10. Огольцов И. Г., Кузьмин Н. И. Лыжная подготовка. Сборник статей. [Текст] / И. Г. Огольцов, И. Н. Кузьмин. – М.: Физкультура и спорт, 2010.-200с.
11. Раменская Т. И. Техническая подготовка лыжника. Учебно-практическое пособие. [Текст] / Т. И. Раменская. – М.: Физкультура и спорт, 2014.-324с.
12. Салдатов А. Д. Подготовка юных лыжников. [Текст] / А. Д. Салдатов. – М.: Физкультура и спорт, 2013.-324с.
13. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Методическая разработка: [Электронный ресурс] / https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2013/01/22/instruktazh-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-lyzhnoy.
14. Статья «Методы обучения и развития физических качеств на уроке по лыжной подготовке». [Электронный ресурс] / http://ski.kg/
15. Статья «Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания». [Электронный ресурс] / http:// knowledge.allbest.ru/
16. Статья «Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет». [Электронный ресурс] /http:// knowledge.allbest.ru/
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
