Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
- 24 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность исследования. В последние годы тренажеры различного вида широко используются в оздоровительной физической культуре. Занятия с использованием тренажёров способствуют избирательному воздействию на определенные мышечные группы. Они увеличивают силовую выносливость, сократительную способность и работоспособность мышц, улучшают функциональные показатели системы дыхания. Использование тренажеров создаёт положительный психо-эмоциональный настрой, развивает волевые качества и самоутверждение занимающихся .
Комплексы для занятий на тренажёрах рекомендуется разрабатывать с учетом функционального состояния занимающихся, их возраста и гендерного фактора. Необходим также мониторинг за показателями состояния мышечной системы и опорно-двигательного аппарата в целом. Нерациональное использование тренажерной гимнастики может привести к усилению мышечного дисбаланса и формирований патологических отклонений в опорно-двигательном аппарате. На занятиях с использование тренажеров важно исключить негативное влияние их на здоровье занимающихся, особенного подросткового возраста .
Введение.............................................................................................................
1 Теоретические аспекты использования тренажеров в современной
практике оздоровительной физической культуры
0.1 Виды и основные характеристики спортивных тренажеров………...
0.2 Влияние занятий с использованием тренажеров на физическое
развитие и здоровье подростков ………………………………………...
1.3 Опыт использования тренажеров в оздоровительных целях…………....................................................................................................
Заключение.........................................................................................................
Список использованных источников...............................................................
описание тренажеров, упоминание их пользы в здоровье подростка, виды и основные характеристики спортивных тренажеров, использование тренажеров в оздоровительных целях
защита проходила в краснодаре, полученная оценка "отлично"
книги, интернет источники
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
