Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Силовая и кондиционная подготовка для подростков 16-17 лет. Тайский Бокс

Специальность
Физическая культура
  • 42 страниц
  • 2022 год
  • 3 просмотра
  • 1 покупка
Автор работы

Marseljesa

Работаю в юридическом центре, имею опыт судебной практики

350 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Сегодня тайский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный, очень зрелищный вид спорта. Положительное влияние занятий тайским боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать таиландский бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство всестороннего физического развития, совершенствования личности.

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………… …3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИЛОВОЙ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАЙСКОМ БОКСЕ …………………………………………6
1.1. Возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет…..6
1.2. Характеристика силовых способностей детей 16-17 лет …………..10
1.3. Силовая и кондиционная подготовка в процессе физической подготовки тайбоксеров ..………………………………………………… 12
ГЛАВА 2. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………………………………………………..17
2.1 Средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет……………… 17
2.2. Методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет.. 19
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………27
3.1. Система силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет ……………………………………………………………………………….27
3.2. Распределение упражнений силовой направленности и кондиционной подготовки в периодах годичного макроцикла...............31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...37 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ………………………………………... 40

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс детей 16-17 лет в тайском боксе.
Предмет исследования – методы и методика силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Цель исследования – выявление наиболее значимых компонентов силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Задачи исследования:
- рассмотреть возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет:
- охарактеризовать силовые способности детей 16-17 лет;
- дать понятие силовой и кондиционной подготовки в процессе физической подготовки тайбоксеров;
- рассмотреть методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- охарактеризовать средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- описать систему силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- рассмотреть распределение упражнений силовой направленности

1. Артеменко, О.Л. Муай-тай – свободный бой: метод. пособие. / О.Л. Артеменко. Дроздов Т. С – Минск : Современное слово, 2001. – 384 с.
2. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. Теория и практика физической культуры. – Москва : Издательский центр «Академия», 2000. – 275 с.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – Москва : Издательский центр «Академия», 2006. – 528 с.
4. Безруких, М. М. Возрастная физиология / М. М. Безруких, В. Д. Соныгин, Д. А. Фарьер. – М.: Академия, 2002. – 235 с.
5. Бутенко, Б. И. Специализированная подготовка боксера / Б. И. Бутенко. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1967. –С.44-62.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Изд. 2-е, перер. и доп. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
7. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
8. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волов. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 296 с.
9. Гаврильев, С.П. Средства физической подготовки спортсменов легких весовых категорий в тайском боксе на тренировочном этапе / С.П. Гаврильев, М.Г. Артамонова, П.Я. Яковлев, И.А. Черкашин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 60-65
10. Гармаев В.Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации: дисс. канд. пед. наук…\ В.Б.Гармаев. – Москва, 2007. – 136 с.

Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Заказать Курсовую работу», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.

Фрагменты работ

Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Сегодня тайский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный, очень зрелищный вид спорта. Положительное влияние занятий тайским боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать таиландский бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство всестороннего физического развития, совершенствования личности.

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………… …3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИЛОВОЙ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАЙСКОМ БОКСЕ …………………………………………6
1.1. Возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет…..6
1.2. Характеристика силовых способностей детей 16-17 лет …………..10
1.3. Силовая и кондиционная подготовка в процессе физической подготовки тайбоксеров ..………………………………………………… 12
ГЛАВА 2. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………………………………………………..17
2.1 Средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет……………… 17
2.2. Методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет.. 19
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………27
3.1. Система силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет ……………………………………………………………………………….27
3.2. Распределение упражнений силовой направленности и кондиционной подготовки в периодах годичного макроцикла...............31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...37 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ………………………………………... 40

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс детей 16-17 лет в тайском боксе.
Предмет исследования – методы и методика силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Цель исследования – выявление наиболее значимых компонентов силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Задачи исследования:
- рассмотреть возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет:
- охарактеризовать силовые способности детей 16-17 лет;
- дать понятие силовой и кондиционной подготовки в процессе физической подготовки тайбоксеров;
- рассмотреть методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- охарактеризовать средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- описать систему силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- рассмотреть распределение упражнений силовой направленности

1. Артеменко, О.Л. Муай-тай – свободный бой: метод. пособие. / О.Л. Артеменко. Дроздов Т. С – Минск : Современное слово, 2001. – 384 с.
2. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. Теория и практика физической культуры. – Москва : Издательский центр «Академия», 2000. – 275 с.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – Москва : Издательский центр «Академия», 2006. – 528 с.
4. Безруких, М. М. Возрастная физиология / М. М. Безруких, В. Д. Соныгин, Д. А. Фарьер. – М.: Академия, 2002. – 235 с.
5. Бутенко, Б. И. Специализированная подготовка боксера / Б. И. Бутенко. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1967. –С.44-62.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Изд. 2-е, перер. и доп. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
7. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
8. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волов. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 296 с.
9. Гаврильев, С.П. Средства физической подготовки спортсменов легких весовых категорий в тайском боксе на тренировочном этапе / С.П. Гаврильев, М.Г. Артамонова, П.Я. Яковлев, И.А. Черкашин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 60-65
10. Гармаев В.Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации: дисс. канд. пед. наук…\ В.Б.Гармаев. – Москва, 2007. – 136 с.

Купить эту работу

Силовая и кондиционная подготовка для подростков 16-17 лет. Тайский Бокс

350 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 500 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

9 мая 2022 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
Marseljesa
4.4
Работаю в юридическом центре, имею опыт судебной практики
Купить эту работу vs Заказать новую
1 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—6 дней
350 ₽ Цена от 500 ₽

5 Похожих работ

Отзывы студентов

Отзыв Женя13 об авторе Marseljesa 2015-05-29
Курсовая работа

Спасибо за помощь!

Общая оценка 5
Отзыв marinaL об авторе Marseljesa 2016-04-07
Курсовая работа

очень хорошо!

Общая оценка 5
Отзыв Руслан Имаев об авторе Marseljesa 2016-02-02
Курсовая работа

Выполнила работу в срок,все отлично,спасибо)

Общая оценка 5
Отзыв poketuk1 об авторе Marseljesa 2015-01-22
Курсовая работа

Отлично и быстро выполнил курсовую работу!

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Анализ спортивной карьеры Майка Тайсона

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
120 ₽
Готовая работа

Влияние различных видов спорта и современных двигательных систем на здоровье занимающихся

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
160 ₽
Готовая работа

Влияние средневековья и эпохи Возрождения на развитие физической культуры

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
200 ₽
Готовая работа

Общеразвивающие упражнения для гармоничного развития мышц тела

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
200 ₽
Готовая работа

Становление избранного вида игры как вида спорта

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
200 ₽
Готовая работа

Справедливое судейство в спорте является важным аспектом для поддержания доверия к спорту со стороны зрителей и участников

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
200 ₽
Готовая работа

эссе О недостаточной физической активности подростков

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
250 ₽
Готовая работа

РОЛЬ СТРОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ В СЛАЖИВАНИИ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
200 ₽
Готовая работа

Совершенствование техники спортивной ходьбы юными спортсменами

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
300 ₽
Готовая работа

Основные упражнения с преодолением собственного веса для развития мышц ног, туловища, плечевого пояса и рук

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
350 ₽
Готовая работа

Социально-психологические аспекты спорта и активного отдыха

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
300 ₽
Готовая работа

Совершенствование технической подготовки спортсменов по спортивной ходьбе

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
250 ₽