Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методические особенности развития скоростно-силовых двигательных способностей у спортсменов в избранном виде спорта.
- 38 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность. Изначально кикбоксинг (от англ. 'kick' - бить ногой и 'boxing' - бокс) представляет собой сбалансированный коктейль классического английского бокса и каратэ. В этом виде он зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи - контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.
По степени проявления ведущих физических качеств и режиму деятельности организма кикбоксинг относят к видам спорта, характеризующимся комплексным проявлением двигательных качеств, большинство действий которых носит ярко выраженную скоростно-силовую направленность. Таким образом, скоростно - силовые способности - одни из основных способностей в кикбоксинге, т.к. соревновательная деятельность в кикбоксинге имеет свою специфику, которая заключается в жестоком бескомпромиссном единоборстве соперников. Это приводит повышенные требования к скоростно-силовой подготовленности спортсмена, который действует в ограниченных оттенках времени и пространства, в условиях конфликтно-вариативных ситуаций.
Так на основании проведенного опроса тренеров по кикбоксингу, мы видим, что большинство тренеров на первое место по важности развития в учебно-тренировочном процессе ставят именно скоростные и скоростно-силовые способности (за ними следуют — ловкость, сила и выносливость).
Однако проблема развития скоростно-силовых способностей является чрезвычайно-сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, а также требует учета возрастных особенностей спортсмена.
Многие авторы затрагивали проблему скоростно-силовой подготовки кикбоксеров к соревнованиям, ее проблематику и пути решения задач, которые непосредственно возникают во время исследования данного направлении. Вопрос о необходимости модернизации скоростно-силовой подготовки к соревнованиям стал в последнее время подниматься на многих спортивных конференциях, совещаниях, конгрессах.
Объект исследования – тренировочный процесс спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге.
Предмет исследования – методика воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге.
Цель исследования - изучить средства и методы скоростно-силовой подготовки спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге.
Задачи:
1. Рассмотреть особенности двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге.
2. Рассмотреть классификацию скоростных и силовых способностей спортсменов в кикбоксинге.
3. Изучить средства и методы воспитания скоростных способностей в кикбоксинге.
4. Изучить средства и методы воспитания силовых способностей в кикбоксинге.
5. Выявить задачи скоростно-силовой подготовки в кикбоксинге.
Гипотеза исследования. Полагаем, что включение в скоростно-силовую подготовку спортсменов юношей-кикбоксеров 18-21 года ряда упражнений (беговые, «взрывные», ударные) позволит улучшить исследуемые показатели по сравнению с типовой программой подготовки.
Новизна исследования определяется отсутствием к настоящему времени исследований направленных на изучение воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге на этапе спортивной специализации юношей 18-21 года.
Практическая значимость работы определяется возможность их использования в практике подготовки юношей 18-21 года в СК «Ремикс».
Источниковая база исследования. При подготовке работы был использован широкий круг источников по исследуемой проблеме. В частности большую помощь оказали научные монографии, учебные пособия, статьи.
Краткое описание структуры работы. Работа состоит из введения, 3 основных глав, заключения, библиографического списка.
В первой главе «Теоретические основы скоростно-силовой подготовки спортсменов в кикбоксинге» дана общая характеристика скоростно-силовых способностей, характеристика двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге, описаны возрастные особенности юношей 18-21 года, методы и средства воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге юношей 18-21 года и задачи скоростно - силовой подготовки в кикбоксинге.
Во второй главе «Экспериментальное исследование скоростно-силовой подготовки спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге» описана организация и методы исследования, проведено описание экспериментальной методики
В третьей главе приведены результаты исследования и их обсуждение.
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В КИКБОКСИНГЕ
1.1 Общая характеристика скоростно-силовых способностей в кикбоксинге
1.2 Характеристика двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге
1.3 Возрастные особенности юношей 18-21 года
ГЛАВА 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ЮНОШЕЙ 18-21 ГОДА В КИКБОКСИНГЕ
2.1 Организация и методы исследования
2.2 Описание экспериментальной методики
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Изначально кикбоксинг (от англ. 'kick' - бить ногой и 'boxing' - бокс) представляет собой сбалансированный коктейль классического английского бокса и каратэ. В этом виде он зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока.
1. Баранов С.П., Болотина Л.Р., Сластенин В.А. Педагогика: Учеб. пособие. - М.: Просвещение, 2014.
2. Барышева Н.В., Минияров В.М., Неклюдова М.Г. Основы физической культуры младшего школьника. - Самара, 2016.
3. Бокс. Учебник для институтов физической культуры. - М.: «ФК и спорт», 2013.
4. Бурханов А.И., Муценко Т.А., Сафонов В.Н., Кропотова Г.А. Основы школьной валеологии в начальных классах. - Тольятти, 2016.
5. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса - М.: ФиС, 2014.
6. Возрастные зоны в подготовке кикбоксеров [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.mfight.ru/main/140-vozrastnye-zony-v-podgotovke-kikbokserov.html (дата обращения: 09.11.2021).
7. Галочкин П.В., Клещев В.В., Клещев В.Н. Показатели быстроты и точности сенсомоторного реагирования у кикбоксеров различных манер ведения боя [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=9888 (дата обращения: 09.11.2021).
8. Геллерштейн С.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=9888 (дата обращения: 09.11.2021).
9. Кристофер Освальд, Стэнли Баско. Стрейчинг для всех (простые упражнения на растяжку). - М.: Эксмо-Пресс, 2017.
10. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николаенко И.Г. Физическое воспитание: Учеб. пособие. - М.: Высшая школа, 2014.
11. Кикбоксинг: эффективная система тренировок [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=9888 (дата обращения: 09.11.2021).
12. Куликов А. Кикбоксинг: принципы и практика [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=9888 (дата обращения: 09.11.2021).
13. Латипов Р. И. Планирование скоростно-силовой подготовки боксеров-юношей в учебно-тренировочных группах // Молодой ученый. — 2017. — №3. — С. 620-622. — URL https://moluch.ru/archive/137/37979/ (дата обращения: 09.11.2021).
14. Лялько В. Тренажеры в боевых искусствах. - Минск: «Харвест», 2016.
15. Матвеев Л П.Физическая культура. Теория и методика физической культуры. - М., 2016.
16. Марков К.К., Сивохов В.Л., Чечев И.С. Экспериментальные исследования уровня психо-моторных качеств высококвалифицированных кикбоксеров // Вестник ИрГТУ, Иркутск. – 2013. - № 5. - С. 269-274.
17. Марков К.К., Чечев И.С., Николаева О.О. “Экспериментальные исследования дифференцирования силовых характеристик ударных действий в кикбоксинге // Современные проблемы науки и образования. – 2013. – № 4.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=9778 (дата обращения: 09.11.2021).
18. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М., 2016.
19. Немов Р.С. Психология: В 3 кн. - М.: ВЛАДОС, 2016.
20. Особенности подготовки высококвалифицированных боксёров к крупным турнирам. - М., 2016.
21. Озеров В.П. Психомоторное развитие спортсменов [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://science-education.ru/ru/article/view?id=9888 (дата обращения: 09.11.2021).
22. Подласый И.П. Педагогика: В 2 кн. - М.: ВЛАДОС, 2016.
23. Программные требования для образовательных учреждений по кикбоксингу: Учебная программа/ Автор-составитель Е.В.Головихин - Ульяновск, 2017.
24. Современные проблемы физической культуры и спорта. - СПб, 2016.
25. Старковская В.П. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. - М.: Новая школа, 2016.
26. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена[Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.mfight.ru/main/ (дата обращения: 09.11.2021).
27. Школа боевых искусств. Путь опережающего кулака. - М.: ООО ЛиБ, 2017.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
