Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие скоростно-силовых качеств в процессе физкультурно-оздоровительных занятий
- 33 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В настоящее время научно-технический прогресс носит стремительный характер, что требует от человека демонстрации высокого уровня общих и интеллектуальных достижений, поскольку именно это определяет успех конкретной деятельности. Анализ статистических данных, представленных в научной литературе, выявил, что у младших школьников преобладает средний уровень физического развития и наблюдается динамика их снижения, что связано с увеличением объема психических нагрузок и снижением физической активности. Производительность человека определяется, как способность развивать максимум энергии и работать экономно и эффективно. Его элементами являются:
• уровень развития мышечной силы;
• развитие различных моторных навыков;
• развитие функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• развитие выносливости и умения быстро развить силу.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования развития скоростно-силовых способностей 6
1.1.Скоростные силовые качества как тип физических способностей человека 6
1.2. Факторы, определяющие проявление способности скоростной силы 11
Глава 2. Основные характеристики скоростно-силовых возможностей и методы воздействия на них 15
2.1. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 15
2.2. Периоды развития скоростно-силовых качеств 19
2.3. Методы воспитания физических качеств 21
2.4. Методика развития скоростно-силовых способностей 26
Заключение 28
Список используемой литературы 31
Цель работы - выявить эффективность комплекса упражнений на развития скоростно-силовых качеств, что применяются на занятиях физической культуры.
В соответствии с поставленной целью были определены задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Изучить влияние специальных упражнений на развитие скоростных и силовых качеств
3. Выявить наиболее эффективные средства и методы развития скоростно-силовых способностей.
Список используемой литературы
1. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка лёгкоатлетов: (на прим. Скоростно-силовых видов). Мн.: Высш. школа, 2013.-350 с.
2. Артемьева Т.И. Методологический аспект проблемы способностей. М., 2014.-340 с.
3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 2013.-189 с.
4. Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2015. N 3. С. 14 - 19.
5. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
6. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск.: Нар. Асвета, 2010. 88 с.
7. Евстафьев Б.В. О природе физических способностей и их соотношении с другими показателями физического развития человека// Теория и практика физической культуры 2013? № 4. 49-52 с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт,2014. - 543 с.
9. Мелёхин А. В. Менеджмент физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2019. 480 с
10. Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2020. 221 с.
11. Чернов И.В., Ревунов Р.В. Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в высшем учебном заведении (на примере тяжёлой атлетики). М.: Лань, 2019. 104 с.
12. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка / под ред. Зайцев А. А. М.: Юрайт, 2020. 228 с.
13. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2019. 114 с.
14. Нуцалов, Н. Н., Самсонов А. Н., Рутман А. Б. Скоростно-силовая подготовка борцов // Проблемы педагогики. 2017. №9 (32). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-bortsov (дата обращения 02.022020
15. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка в различных видах спорта: силовой компонент (теоретический аспект) // Ученые записки университета Лесгафта. 2020. №3 (181). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-v-razlichnyh-vidah-sporta-silovoy-komponent-teoreticheskiy-aspekt (дата обращения:02.02.2021).
16. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка как наиболее важный раздел специальной физической подготовки: от теории к практике // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №4 (158). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-kak-naibolee-vazhnyy-razdel-spetsialnoy-fizicheskoy-podgotovki-ot-teorii-k-praktike (дата обращения: 0202..2021).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
