Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Средства восстановления спортсменов в хоккей с шайбой
- 43 страниц
- 2020 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность исследования. Непрерывный рост спортивных достижений требует значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, определяемых даже не тренером, а уровнем спортивных результатов сегодняшнего дня. Объем тренировочных нагрузок в спорте высших достижений в отдельных его видах давно уже близок к предельно возможному. Тренеры в погоне за результатами вынуждены прибегать к увеличению объемов и интенсивности нагрузок уже на этапе ранней специализации, приближая, таким образом, их уровень к уровню тренировочных нагрузок в большом спорте. Вместе с тем, проблему восстановления после физических и эмоциональных нагрузок, повышения работоспособности спортсменов нельзя решить только совершенствованием методов тренировки.
В связи с необходимостью обеспечения организма спортсмена в практически ежедневных экстремальных ситуациях, обуславливаемых физическим и нервными нагрузками достаточным количеством пластического и энергетического материала, создания условий для полноценной его адаптации в данных условиях, в спортивную практику активно внедряются разнообразные средства и методы, способствующие интенсификации процессов восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок, повышению общей и специальной работоспособности, более полной мобилизации функциональных резервов организма. Более того, стремление достичь наивысших результатов практически любой ценой привело к уродливой гипертрофии благих начинаний в виде применения средств и методов, приносящих вред организму спортсмена и по этой причине запрещенных к применению в практике спорта.
Однако, современные методы борьбы с допингом, несмотря на колоссальные средства, затрачиваемые на нее во всем мире, не только не дают ощутимых результатов, но и сами уже являются средством стимуляции роста изощренности в использовании спортсменами допинга и методами контроля за “своевременностью” применения запрещенных средств. Единственно верным решением в данном случае могло бы стать предложение спортсменам и тренерам средств и методов восстановления, по эффективности мало уступающих или превосходящих допинговые средства и методы и не вызывающих негативных эффектов при многократном их применении.
Цель данной работы – изучить средства восстановления спортсменов в хоккей с шайбой.
Для достижения поставленной цели в работе нужно решить следующие задачи:
1. Рассмотреть значение восстановления для хоккеистов после травм, ускорения процессов восстановления и повышения физической работоспособности.
2. Проанализировать основные методы физиотерапевтических процедур восстановления.
Предмет исследования – средства восстановления спортсменов.
Объект исследования – хоккей с шайбой.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка.
Практическое значение работы обуславливается систематизацией данных о состоянии и перспективах совершенствования объекта исследования.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1.Значение восстановления для хоккеистов после травм, ускорения процессов восстановления и повышения физической работоспособности. 5
1.2. Основные методы физиотерапевтических процедур восстановления 7
ГЛАВА 2. ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ КАК ПЕРСПЕКТИВНЫЙ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ХОККЕИСТОВ 18
ГЛАВА 3. СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ХОККЕЕ И ЕГО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 43
В целом, физическая работоспособность - залог потенциальной возможности показать высокие результаты в избранном виде спорта. Факторы, определяющие физическую работоспособность и тренированность, частично совпадают. В связи с этим, некоторые авторы ставят знак равенства между уровнем физической работоспособности и тренированностью. В каждом конкретном виде спорта определяющий вес имеет один из так называемых аспектов тренированности - педагогический (техника спортивных упражнений и соревновательная тактика), психологический (психическое состояние спортсменов, их совместимость в команде, мотивация) и медицинский (морфофункциональное состояние основных физиологических систем организма, т.е., собственно, физическая работоспособность) [4].
Если рассмотреть физиологический аспект тренированности, то здесь на первый план выходят:
- аэробная производительность и факторы, ее определяющие:
- мощность систем тканевого дыхания, зависящая от структурной организации и активности ферментов митохондриального комплекса, а также от количества этих ферментов в тканях человеческого организма;
- резервация дыхательных субстратов в различных органах и их доступность для митохондриальных систем в работающих мышцах;
1. Букатин А.Ю., Лукашин Ю.С. Хоккей. - М.: Физкультура и спорт. 2016. -181 с.
2. Букатин А.Ю.и др. Начальное обучение юных хоккеистов(8-10 лет): Учебное пособие / А. Ю. Букатин, В. М. Колузганов. - М.: Физкультура и спорт, 2013 -67с.
3. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоровье. 2013. - 140 с.
4. Горский Л. Тренировка хоккеистов / Л. Горский. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 224 с.
5. Иванов А.А. Оценка общей и специальной подготовленности юных хоккеистов. УралГАФК, УГНОЦ, выпуск 8 часть 2 УрО РАО,2005. - 176 с.
6. Иванов А.А. Педагогический контроль общей и специальной физической подготовленности юных хоккеистов на учебно-тренировочном сборе в ДЮСШ: Атореф. дис. кан. пед. наук [ВНИИФК]. М. 2005. – 220 с.
7. Климин В. П. Управление подготовкой хоккеистов / В. П. Климин, В. И. Колосков. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 271 с.
8. Колосков В. И. Подготовка хоккеистов: техника, тактика / В. И. Колосков, В. П. Климин. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 200 с.
9. Купч Я.А. Управление подготовкой квалифицированных хоккеистов: Методические рекомендации. – Рига: Авото, 2013. – 71 с.
10. Лычагин Д.М. Хоккей в вопросах и ответах. – Новосибирск: СО РАН, 2001 . – 55 с.
11. Михалкин А.С. Хоккей для начинающих. Астана, 2001.- 46 с..
12. Николаев Ю.В. Соотношение объемов тренировочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальной физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации. Автр.дис.КПН, Минск, 2013.- 23 с.
13. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М: ООО Изд. «Астрель» : ООО Изд. «АСТ», 2002.-864с.
14. Павлов С.Е. Некоторые «секреты» подготовки хоккеистов. Москва, «ФОН» 2006.- 118 с., ил.
15. Питер Твист Хоккей: теория и практика: пер. с англ. – М.: АСТ: Астрель, 2006. – 288 с., ил.
16. Cавин В.П. Теория и практика хоккея: Учебник для студ.высш.учеб.заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 400 с.
17. Селуянов В.П., Шестаков М.П., Космина И.П. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Учебное пособие для студентов вузов физ.культуры / В. П. Селуянов.- М:СпортАкадемПресс, 2001.-184с.
18. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: Учебник / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнева. – 2-е изд. стер. – М.: Академия, 2004. – 517 с.
19. Тарасов А. В. Хоккей без тайн / А. В. Тарасов. – М.: Молодая гвардия, 2013. – 271 с.
20. Тарасов А.В. Детям о хоккее.-2-е изд.,испр. и доп. / А. В. Тарасов. - М.: Сов.Россия, 2013.-206с.
21. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. Ф.Н.Суслов, С.М. Вайцеховский.- М.: Физкультура и спорт, 2015.-352с.
22. Пазий Д.А. Возрастные изменения в развитии силовых способностей юных хоккеистов // http://www.bmsi.ru
23. Савин В.П. Методические подходы к повышению специальной скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов / Савин В.П., Лукшин С.Н. // http://lib.sportedu.ru
24. Физическая подготовка юных хоккеистов // http://www.kinderliga.ru
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
