Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методические особенности развития скоростных качеств у волейболистов 13-14 лет
- 32 страниц
- 2021 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность исследования. Как известно, единый процесс спортивной тренировки волейболистов составляет шесть органически взаимосвязанных видов подготовки: физической, технической, тактической, психологической, теоретической и игровой.
В настоящее время особую актуальность приобретают проблемы, связанные с повышением качества подготовки спортивных резервов в волейболе. Причём в широком значении этого понятия, т.е. приобретение юными волейболистами такого базового фундамента подготовленности, на основе которого они смогут продолжать успешно осуществлять тренировку на этапе спортивного совершенствования.
Один из основных путей повышения качества подготовки юных волейболистов — это физическая подготовка, которая является базой для обучения и совершенствования техники и тактики игры. Поэтому повышение уровня физической подготовленности юных волейболистов — одна из важнейших задач, которую каждый день пытаются решить на тренировочных занятиях детские тренеры.
Анализ литературных данных и изучение передового опыта тренеров ДЮСШ свидетельствует о том, что в настоящее время недостаточно четко определены возрастные особенности физических качеств юных волейболистов, являющиеся основными средствами комплексного и избирательного воспитания физических качеств у юных волейболистов.
Вопросы методики воспитания физических качеств у юных волейболистов тесно связаны с проблемой возрастных особенностей строения и функций детского организма. В связи с тем, что в подростковом и юношеском возрасте организм человека находиться еще в стадии незавершенного формирования, воздействие физических упражнений может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие.
Специальные исследования и практический опыт показывают, что в определенные возрастные периоды жизни человека имеются благоприятные возможности для развития и воспитания физических способностей. Эти периоды обычно называют сенситивными или чувствительными, потому что в них наблюдается бурное развитие определенных физических способностей. Установлено, что в эти периоды обеспечивается наибольший эффект для их воспитания. Причем границы этих периодов для отдельных физических качеств различны.
Значительный интерес с точки зрения рационализации системы многолетней физической подготовки юных волейболистов представляют проведенные нами исследования, в которых впервые динамика онтогенетического развития основных физических качеств юных волейболистов была подвергнута количественному анализу для выявления этапных особенностей их возрастного развития.
Цель данной работы – исследовать методические особенности развития скоростных качеств у волейболистов 13-14 лет.
Для достижения поставленной цели в работе нужно решить следующие задачи:
1. Изучить анатомо-физиологические особенности развития организма юных волейболистов.
2. Исследовать структуру физической подготовленности юных волейболистов.
3. Изучить средства и методы воспитания быстроты у юных волейболистов.
4. Рассмотреть примерные упражнения для воспитания скоростных способностей юных волейболистов.
Предмет исследования – методические особенности развития скоростных качеств.
Объект исследования – скоростные качества волейболистов 13-14 лет.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка.
Введение 3
Глава 1 . Обзор литературы 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития организма юных волейболистов 5
1.2. Структура физической подготовленности юных волейболистов 12
1.3. Средства и методы воспитания быстроты у юных волейболистов. 15
1.4. Примерные упражнения для воспитания скоростных способностей юных волейболистов. 22
Глава 2. Организация и методы исследования 25
Глава 3. Результаты исследования 28
Заключение 31
Список литературы 32
Рациональное планирование тренировочного процесса, правильное использование средств и методов спортивной тренировки на всем протяжении подготовки юных волейболистов возможно лишь с учетом анатомо-физиологических изменений развивающегося организма.
Система многолетней подготовки волейбольных резервов охватывает большой возрастной период, когда происходит биологическое развитие, а также формирование личности человека. Отличительной чертой этого периода является то, что процесс роста и развития происходит на фоне эндокринной перестройкой организма юных волейболистов, связанной с началом полового созревания, а с половым созреванием связанна и интенсивная перестройка всего организма.
В период усиленного роста различных органов и систем организма обычно наблюдается замедление процессов их структурной дифференцировки и, наоборот, последние наиболее отчетливо выражены в период замедления и остановки роста. Гетерохронность формирования структур организма находится в тесной взаимосвязи с особенностями функций органов в различные возрастные периоды. Между морфологическим ростом и функциональным развитием существует обратная зависимость. Вот почему периоды усиленного морфологического роста обычно являются периодами замедленного развития физических качеств [12].
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978 - 223 с.
2. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1979-2016гг.
3. Волейбол: Поурочная программа для спортивных детско- юношеских школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва /сост. Ю.Д. Железняк, И.А. Водяникова и др. - М, 1976.
4. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. - М., 2015
5. Башкин С. Г. Уроки по волейболу. М. 1966.
6. Булгакова Н.Ж. Спортивная тренировка спортсменов. ч.4 // Спортивное плавание: учеб. для вузов физической культуры /. - М.: ФОН, 2016.
7. Булич Э. Г. Физическая культура и здоровье. - М.: Просвещение,2015г.
8. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 312 с.
9. Верхошанский Ю.В. Журнал «Теория и практика физической культуры», № 4, 2017
10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю.В. Верхошанский - М.: Физкультура и спорт, 2015. - 331с.
11. Грасис A.M. Методика подготовки волейболистов. - М., 1958.
12. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика. - М: ФиС, 1979г.
13. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. изд. центр, 2016. - 480с
14. Дунаев К.С., Савицкий Я.И., Солдатов О.А. Развитие силовой выносливости у биатлонистов // Лыжный спорт: Сб. - Вып. 2-й / Сост. В.Н. Манжосов и др.; Редкол. А.В. Акентьев и др. - М.: Физкультура и спорт, 2016.
15. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». Ростов н/Д: Феникс, 2017. - 384 с.
16. Егер К., Оелыплегель Г. Юным спортсменам о тренировке. - М.: ФиС, 1975г.
17. Железняк, Ю.Д Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст]: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений/ Ю.Д. Железняк, П.К. Петров - М.: Академия, 2017. - 264с.
18. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафронов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева - М.: Лептос, 2016. - 368 с.
19. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1970г.
20. Зациорский В. М., Алешинский С. Ю. Биомеханические основы выносливости, - М.: ФиС, 2015г.
21. Зельдович Г.А., Кераменае С.А. Подготовка юных волейболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1964.
22. Зинин А. М. Детский волейбол: Пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 181с.
23. Зинин А. М. Первые шаги в волейболе М. 1972.
24. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов [Текст] / В.В. Иванов - М.: ФКиС, 2015. - 256с.
25. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М.: Знание, 2016. - (Новое в жизни, науке, технике. Серия, «Физкультура и спорт»; № 5).
26. Капланский В.Е. Физическая культура в школе. - М. :2017, №6
27. Коробков А.В., Черняев Т.П., Третьяков Н.Д. Методика оценки физической подготовленности спортсмена.
28. Коц Я. М. Спортивная физиология. - М.: ФиС, 2015г.
29. Курамишн Ю.Ф., Поповский В.М. Найдите свой талант. - Л.: Лениздат, 2015.
30. Лях В. И., Мейксон Г.Б., Любомирский Л. Е. Физическая культура 8-9 классы. - М.: Просвещение, 2017г.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
