Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
методики определения аэробных возможностей огранизма человека
- 40 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В современном мире нарастает осознание роли физической культуры и спорта как факторов совершенствования природы человека и общества. В соответствии с общемировой тенденцией в нашей стране вопросы развития физической культуры и спорта становятся важным направлением не только внутренней, но и внешней политики, так как, спорт – является сильной движущей силой развития общества.[11]
На этой почве, хотелось бы обратить внимание на такой зрелищный, командный, сложный в координационном и физическом отношении вид спорта как «Аэробика». Развитие Аэробики во всем мире растет стремительными темпами.
Противоречиво считать, что сочетание различных методов, применяемых в отдельном занятии, может отрицательно сказаться на уровне выносливости, ведь рациональное использование в тренировочном процессе упражнений и методик, требующих высокой функциональной активности систем кровообращения и дыхания, приводит к значительному увеличению аэробных возможностей спортсмена.
Характеристика выносливости как двигательного физического качества (способности) человека относительна: она относится только к определенному виду деятельности.
Выносливость специфична - она не исключается быть у всякого человека при выполнении определенного, своеобразного вида работы. Само собой понятие выносливость встречается в ежедневной речи в очень широком смысле для того, чтоб охарактеризовать способность человека к длительному исполненью какого-нибудь вида интеллектуальной или физической (мышечной) деятельности.
В спортивной физиологии выносливость обычно связывают с выполнением таких спортивных упражнений, которые требуют участия большой мышечной массы (около половины и более всей мышечной массы тела) и продолжаются непрерывно в течение 2-3 мин и более благодаря постоянному потреблению организмом кислорода, обеспечивающего знергопродукцию в работающих мышцах преимущественно или полностью аэробным путем. В спортивной физиологии выносливость определяют, как способность длительно выполнять глобальную мышечную работу преимущественно или исключительно аэробного характера.
Объект работы: аэробные возможности организма человека.
Предмет: методики определения аэробных возможностей организма человека.
Целью данной работы является выявление эффективных методик, направленных на определения аэробных возможностей организма человека.
Задачи:
1) определить понятие и сущность аэробных возможностей организма человека;
2) рассмотреть физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека ;
3) рассмотреть диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека;
4) организовать и провести опытно-экспериментальную работу, направленную на развитие аэробных возможностей организма человека;
5) сделать анализ полученных результатов и сформировать выводы.
Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Объем работы: 40 страниц.
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………3
ГЛАВА 1 ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К РАССМОТРЕНИЮ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА………………………………………………………………………..5
1.1 Понятие и сущность аэробных возможностей организма человека...5
1.2Физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека……………………………………………………………...12
1.3 Диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека……………………………………………..16
ГЛАВА 2 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА……………………………………………………..22
2.1 Организация опытно-экспериментального исследования………….22
2.2 Реализация системы мер, направленных на развитие аэробных возможностей организма человека …………………………………………….27
2.3 Анализ полученных результатов…………………………………….32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………..37
ПРИЛОЖЕНИЕ А………………………………………………………..40
Объект работы: аэробные возможности организма человека.
Предмет: методики определения аэробных возможностей организма человека.
Целью данной работы является выявление эффективных методик, направленных на определения аэробных возможностей организма человека.
Задачи:
1) определить понятие и сущность аэробных возможностей организма человека;
2) рассмотреть физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека ;
3) рассмотреть диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека;
4) организовать и провести опытно-экспериментальную работу, направленную на развитие аэробных возможностей организма человека;
5) сделать анализ полученных результатов и сформировать выводы.
Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Объем работы: 40 страниц.
оценка - "отлично".
1. Баратов Галиция-место возможного столкновения с Австрией / Баратов, Иванович Борис. - М.: СПб: Военное издательство 3-я Рота. В. К.Ильинчика, 2012. - 847 c.
2. В Америке все возможно. Антология американского юмора. - Москва: Высшая школа, 2018. - 744 c.
3. Вейценбаум, Дж. Возможности вычислительных машин и человеческий разум / Дж. Вейценбаум. - М.: Радио и связь, 2017. - 368 c.
4. Гендерная интеграция: Возможности и пределы социальных инноваций. - М.: Алетейя, 2018. - 304 c.
5. Гендерные проблемы и развитие. Стимулирование развития через гендерное равенство в правах, в доступности ресурсов и возможности выражать свои интересы. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2013. - 257 c.
6. Герберт Java 2 v5.0 (Tiger). Новые возможности / Герберт, Шилдт. - М.: СПб: БХВ-Петербург, 2014. - 208 c.
7. Джеймс, П. Все возможные миры. История географических идей / П. Джеймс, Дж. Мартин. - М.: Прогресс, 2010. - 672 c.
8. Дженстер Анализ сильных и слабых сторон компании. Определение стратегических возможностей / Дженстер, Хасси Пер; , Дэвид. - М.: Вильямс, 2015. - 368 c.
9. Жабиньски, Ян Возможность взаимопонимания / Ян Жабиньски. - М.: Государственное научное издательство, 2020. - 190 c.
10. Икрамов, Камил Все возможное счастье / Камил Икрамов. - М.: Издательство политической литературы, 2020. - 384 c.
11. Каленч Величайшая возможность в истории человечества / Каленч, Джон. - М.: М.; Остров-пресс, 2017. - 608 c.
12. Лазарус За границами возможного. Альманах необъяснимых явлений XX века / Лазарус, Ричард. - М.: Смоленск: Русич, 2016. - 416 c.
13. Лазарус, Ричард За границами возможного: Альманах необъяснимых явлений XX века / Ричард Лазарус. - М.: Русич, 2012. - 416 c.
14. Леонтьев, Б.К. Microsoft Windows XP SP3. Скрытые возможности / Б.К. Леонтьев. - М.: НТ Пресс, 2011. - 704 c.
15. Михлин, Евгений Nero 7 Premium. Новые возможности записи CD и DVD / Евгений Михлин. - М.: Питер, ДиаСофтЮП, 2013. - 208 c.
16. Молчанова, Т. К. Возможность непрерывного образования. Общие подходы. Выпуск 1 / Т.К. Молчанова, Г.В. Носкова, Н.К. Виноградова. - М.: Перспектива, 2013. - 645 c.
17. Молчанова, Т. К. Возможность непрерывного образования. Региональные подходы. Выпуск 2 / Т.К. Молчанова, Г.В. Носкова, Н.К. Виноградова. - М.: Перспектива, 2013. - 798 c.
18. Оболенский, В.П. Внешнеэкономические связи России. Возможности качественных изменений / В.П. Оболенский. - М.: Наука, 2010. - 565 c.
19. По-Перечный, В. Возможно, то о чем мы не знаем - уже произошло / В. По-Перечный. - М.: Литан, 2018. - 274 c.
20. Пытьев, Ю.П. Возможность. Элементы теории и применения / Ю.П. Пытьев. - Москва: Высшая школа, 2014. - 290 c.
21. Риба, Л.М. Возможно все! / Л.М. Риба. - М.: Центрполиграф, 2015. - 168 c.
22. Скотт, А. Шейн В поисках плодородной почвы. Определение благоприятных возможностей для новых предприятий / Скотт А. Шейн. - М.: Баланс Бизнес Букс, 2013. - 216 c.
23. Соколова Бумажные орнаменты, звезды, гирлянды. Безграничные возможности искусства оригами / Соколова, Светлана. - М.: Эксмо, 2013. - 360 c.
24. Солоницын, Ю.А. Windows Vista. Новые возможности / Ю.А. Солоницын. - М.: СПб: Питер, 2019. - 331 c.
25. Солоницын, Юрий Windows Vista. Новые возможности / Юрий Солоницын. - М.: Питер, 2016. - 336 c.
26. Уфимов, П.В. Вылечи свой дом: Аномальные явления и устранение возможных факторов риска / П.В. Уфимов. - М.: Рипол Классик, 2015. - 256 c.
27. Уэльбек, Мишель Возможность острова / Мишель Уэльбек. - М.: Иностранка, 2011. - 624 c.
28. Филипс Дизайн интерьера. Большие возможности маленького дома / Филипс, Барти. - М.: Кладезь-Букс, 2014. - 144 c.
29. Шилдт, Г. Java 2, v5.0 (Tiger). Новые возможности / Г. Шилдт. - М.: БХВ-Петербург, 2011. - 612 c.
30. Элтон Все возможно, детка / Элтон. - М.: Амфора, 2015. - 676 c.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
