Информация о работе
Подробнее о работе
Программа по внеурочной деятельности «Веселое дыхание» для 3 класса начальной школы
- 10 страниц
- 2025 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Пояснительная записка
Программа курса «Веселое дыхание» разработана в
соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом и включает спортивно-оздоровительное направление.
Актуальность программы:
Современные школьники, включая учащихся 3-х классов, сталкиваются с рядом проблем, негативно влияющих на их здоровье и успеваемость. Среди наиболее распространённых:
- Быстрая утомляемость: длительное пребывание в статическом положении и высокая учебная нагрузка приводят к снижению концентрации и повышенной утомляемости.
- Снижение иммунитета: по данным Роспотребнадзора, в декабре 2024 года в Пермском крае из-за вспышек ОРВИ и внебольничной пневмонии было закрыто 93 класса в 46 школах, что свидетельствует о высоком уровне заболеваемости среди школьников.
- Нарушения осанки и дыхания: длительное сидение и недостаток физической активности способствуют развитию сколиоза и неправильных дыхательных привычек.
- Повышенная тревожность: учебные нагрузки и внешние факторы могут вызывать стресс и повышенную тревожность у детей.
и т.д
Содержание курса
1. Вводное занятие. Что такое дыхательная гимнастика?
Беседа, игра «Дыши правильно»
2. Исследуем дыхание: как мы дышим? Эксперимент, наблюдение.
3. Дыхательные упражнения «Шарик» и «Кораблик» . Практика, игра с мыльными пузырями.
4. Глубокое дыхание: «Лист на ветру». Йоговская техника, рисование дыханием.
5. Викторина «Дыхание человека». Командная игра.
6. Упражнения по методике Стрельниковой. Практика.
7. Зачем носовое дыхание? Беседа, дыхательная зарядка.
8. Экскурсия в осенний парк: дышим свежим воздухом. Прогулка, дыхательные упражнения.
9. Подвижные игры на дыхание «Волшебный ветер», «Соломинка».
10. Как правильно дышать при спорте? Беговые упражнения.
и т.д
Готовая программа по внеурочной деятельности «Веселое дыхание» для 3 класса начальной школы
Необходимо изменить только ФИО и можно внедрять программу в школу или подойдет для студентов пед.колледжа/универа!
Список литературы
1. Бутейко К. П. «Болезни органов дыхания: метод Бутейко». — М.: Весь, 2007.
2. Стрельникова А. Н. «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». — М.: Эксмо, 2016.
3. Лузаев В. Н. «Метод Бутейко: Как избавиться от астмы и гипертонии». — СПб.: Питер, 2015.
4. Каплан А. «Дыхание йога. Пранаяма для здоровья и долголетия». — М.: Попурри, 2021.
5. Лобанов В. А. «Дыхательная гимнастика: здоровье и долголетие». — М.: Эксмо, 2019.
и т.д.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
