Работа написана по теме и вовремя.
Информация о работе
Подробнее о работе
Применение упражнений с использованием гимнастического оборудования для развития силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста при кру
- 45 страниц
- 2020 год
- 19 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Теоретические и методические основы применения упражнений с использованием гимнастического оборудования для развития силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста при круговом методе организации урока физической культуры
8
1.1 Возрастные особенности учащихся среднего школьного возраста 8
1.2 Характеристика силовых способностей 13
1.3 Особенности кругового метода организации урока физической культуры
….
1.4 Использование гимнастического оборудования на уроке физической культуры ….
2 Применение упражнений с использованием гимнастического оборудования для развития силовых способностей у учащихся 9 класса при круговом методе организации урока физической культуры
….
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ….
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ….
ПРИЛОЖЕНИЕ А ….
ПРИЛОЖЕНИЕ Б ….
ПРИЛОЖЕНИЕ В
ПРИЛОЖЕНИЕ Г ….
1.1 Возрастные особенности учащихся среднего школьного возраста
Средний школьный возраст или подростковый возраст охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет, т.е. учащихся 5 – 9 класса. Это возраст перехода от детства к юности, который характеризуется общим подъемом жизнедеятельности и глубокой перестройкой всего организма. Происходят бурный рост и физическое развитие детей. Внешность подростка отличается нескладностью, непропорциональностью частей тела, угловатостью движений.
Костная система развивается в связи с ростом и развитием всего организма подростка. Она становится более прочной, чем в младшем возрасте, но еще не заканчивается окостенение позвоночника, грудной клетки, таза и конечностей. Это может привести к искривлениям, ненормальному развитию частей скелета.
...
1.3 Особенности кругового метода организации урока физической культуры
Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Для каждого упражнения определяется место, которое называется «станцией». Упражнения проводятся по станциям и подбираются таким образом, чтобы каждая последующая серия включала в работу новую группу мышц. Число упражнений, воздействующих на разные группы мышц, продолжительность их выполнения на станциях зависят от задач, решаемых в тренировочном процессе, возраста, пола и подготовленности занимающихся. Обычно в круг включается 8—10 «станций». На каждой из них занимающийся выполняет одно из упражнений (например, подтягивания, приседания, отжимания в упоре, прыжки и др.) и проходит круг от 1 до 3 раз. Отдых между каждым повторением комплекса должен составлять не менее 2-3 мин.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Использование упражнений с гимнастическим оборудованиемдля развития силовых способностей учащихся среднего школьного возраста является важным условием эффективного решения оздоровительных задач. Это становится возможным при круговом методе организации урока физической культуры.
Выбирая средства развития силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста, следует учитывать возрастные особенности учащихся, целесообразно использовать круговой метод их выполнения. Средства развития силовых способностей должны соответствовать поставленной оздоровительной задаче.
Эффективность использованных упражнений с гимнастическим оборудованием, выполняемых круговым методом, для развития силовых способностей во многом определяется умением учителя физической культуры организовать работу учащихся на уроках в соответствии с физиологическими, психологическими, педагогическими и структурными закономерностями, лежащими в основе теории развития физических способностей.
...
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1 Абрамов Г.С. Возрастная психология. М.: Академия. 2012. 463 с.
2 Андреева В.Е. Развитие силовых качеств в гимнастике: [Электронный ресурс]. URL: http://cyberleninka.ru/article/ (дата обращения 16.09.2019).
3 Баршай В.М. Гимнастика. М.: Кнорус, 2013. 312 с.
4 Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и ме-тодики спортивной тренировки // Теория и практика физ. куль¬туры. 2013. №8. С. 21-27.
5 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2011. 230 с.
6 Викторов И.В. Управление тренировочными нагрузками в ударных микроциклах. М.: Физкультура и спорт, 2011. 53 с.
7 Гавердовский Ю.К. Не только по программе (о специализированной подготовке в гимнастики) // Гимнастика: Сб. статей. Вып. 2 / Сост. В.М Смо-левский. М.: НГЛ, 2012. С. 46-54.
8 Гимнастика / Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. М.: Акаде-мия, 2011. 448 с.
9 Гимнастическая терминология: Справ. по курсу «Гимнастика» / Сост. С.А. Александров. Гродно: ГрГУ, 2010. 43 с.
10 Железняк Ю.Д. Модель системы физического воспитания и спорта с учетом их специфики. М.: Диона, 2014. 163 с.
11 Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершен-ствование. М.: Академия, 2011. 448 с.
12 Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Силовая под-готовка детей школьного возраста. М.: ЦН ЭНАС, 2012. 200 с.
13 Лисицкая Т.Н., Сиднева Л.Н. Кинезиология силовых упражнений // Спорт в школе. 2014. № 13. С. 21-24.
14 Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. 2016. №2. С. 2-5.
15 Лях В.И. Тесты в физическом воспитании. М.: АСТ, 2011 39 с.
17 Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания. М.: Просвещение, 2012. 232 с.
18 Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 2011. 224 с.
19 Методика гимнастики / Авт.-сост. М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич. М.: Академия, 2012. 448 с.
20 Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Теория и методология силовой подго¬товки детей и подростков. Ростов-н/Д., 2012. 326 с.
21 Озолин Н.Г. Общая и специальная физическая подготовка. М.: Астель, 2012. 347 с.
22 Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. М.: Владос, 2010. 448 с.
23 Попов Г.И., Самсонова А.В. Биомеханика двигательной деятельности. М.:
24 Сластенин В.А. Психология и педагогика. М.: Академия, 2011. 549 с.
25 Смирнов С.А. Педагогика. Педагогические теории, системы, техно-логии. М.: Академия, 2010. 572 с.
26 Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология. М.: Акаде-мия, 2010. 230 с.
27 Теория и методика гимнастики / Под ред. М.Л. Журавина, Е.Г. Сай-киной. М.: Академия, 2012. 496 с.
28 Теория и методика физической культуры / Под ред. Ю.Ф. Курашина. М.: Террра-Спорт, 2014. 464 с.
29 Терехина Р.Н., Крючек Е.С. Люйк Л.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта: гимнастика. М.: Академия, 2012. 273 с.
30 Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспи-тания и спорта. М.: Академия, 2013. 480 с.
31 Дворкин Л. С., Хабаров А. А., Евтушенко С. Ф. Методика силовой подготовки школьников 13–15 лет с учетом их соматической зрелости: [Электронный ресурс].URL:http://sportlib.info/Press/TPFK/1999N3/p34-35.htm(дата обращения 12.02.2020)
32 ДюшкоО.И. Определение понятия сила. Виды силовых способностей. Средства и методы развития:[Электронныйресурс].URL:https://infourok.ru/opredelenie-ponyatiya-sila-vidi-silovih-sposobnostey-sredstva-i-metodi-razvitiya-767628.html( дата обращения 22.03.2020)
33 Завьялов А.В. Методические основы силовых способностей:[Электронный ресурс].URL:https://www.fizkulturaisport.ru/vidy-sporta/pauerlifting/739-metodicheskie-osnovy-razvitiya-silovyx-sposobnostej.html(дата обращения 24.05.2020)
34 Силовые тесты. "тестирование для определения двигательных способностей учащихся":[Электронный ресурс].URL: https://yxk66.ru/remont-i-uhod/silovye-testy-testirovanie-dlya-opredeleniya-dvigatelnyh-sposobnostei.html
( дата обращения 15.05.2020)
35 Суровецкий А Е Сила и типы (виды) силовых способностей:[Электронный ресурс].URL:https://fitness-nutrition.by/sila-i-tipy-vidy-silovyh-sposobnostej/ ( дата обращения 25.05.2020)
36 Силовые способности: определение, виды, определяющие факторы, режимы работы мышц:[Электронный ресурс].URL: https://studopedia.ru/7_17410_silovie-sposobnosti-opredelenie-vidi-opredelyayushchie-faktori-rezhimi-raboti-mishts.html(дата обращения 25.05.2020)
37 Методика развития силовых способностей: [Электронный ресурс].URL:https://studopedia.ru/4_50025_metodika-razvitiya-silovih-sposobnostey.html ( дата обращения 25.04.2020)
38 Лупик А.Г. Методика совершенствования силовых способностей у детей старшего школьного возраста:[Электронныйресурс].URL:https://педакадемия.рф/лупик-а-г-методика/ (дата обращения 26.05.2020)
39 Учебные материалы онлайн (inf{ат}studwood.ru) 2017-2020 Методика развития силовых способностей: [Электронный ресурс].URL: https://studopedia.ru/4_50025_metodika-razvitiya-silovih-sposobnostey.html
( дата обращения 20.04.2020)
40 ТиткинаА. Методика развития силовых способностей старших школьников:[Электронныйресурс].URL:https://pedsovet.org/publikatsii/ fizicheskaya-kultura/metodika-razvitiya-silovyh-sposobnostey-starshih-shkolnikov
(дата обращения 25.05.2020)
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
