все отлично, раньше срока.
Информация о работе
Подробнее о работе
Особенности подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги
- 59 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Объект исследования: особенности подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги.
Предмет исследования: методика подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги.
Цель исследования: разработать и проверить опытным путем методику подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги.
Задачи исследования:
1. Произвести анализ научно-методической литературы подготовке начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги.
2. Разработать методику, позволяющую увеличить силовые показатели в становой тяге у начинающих спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом.
3. Проверить по результатам проведенного педагогического эксперимента эффективность предлагаемой методики.
Содержание
Введение 3
Глава 1 Теоретические аспекты изучения методика подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги 6
1.1 Пауэрлифтинг как вид спорта 6
1.2 Физиологические и физические особенности развития детей старшего школьного возраста 14
1.3 Биомеханические особенности становой тяги 17
1.4 Особенности методики подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу в становой тяге 22
Выводы по первой главе 29
Глава 2 Экспериментальное исследование возможностей применения методики подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на основе становой тяги 30
2.1 Педагогический эксперимент и методики исследования 30
2.2 Методика подготовки начинающих спортсменов по пауэрлифтингу на примере становой тяги 34
2.3 Анализ результатов экспериментального исследования 45
Выводы по второй главе 54
Заключение 54
Список литературы 56
Приложения 59
В настоящее время во всем мире пауэрлифтинг активно развивается, не является исключением и наша страна. Благодаря открытию специализированных залов и секций, появлению квалифицированных тренеров, совершенствованию методики выполнения упражнений и популяризации этого вида спорта через медиапространство пауэрлифтинг становится всё более популярным видом спорта среди людей различного возраста, в особенности молодежи. При отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья, которые определяются медицинской комиссией, этим видом спорта могут заниматься учащиеся морских учебных заведений. Проявление интереса к данному виду спорта объясняется простотой и доступностью занятий, довольно быстрым ростом результатов, повышением работоспособности всего организма и благоприятным воздействием пауэрлифтинга на здоровье занимающихся вцелом. К тому же силовые способности имеют большое значение как в социальной жизни человека, так и в его профессиональной деятельности, влияют на производительность труда и улучшают качество работы, особенно связанной с высокой физической нагрузкой.
22. Остапенко, Л. А. Особенности тренировочного процесса в силовом троебории на этапе отбора и начальной подготовки [Текст] : дис. … канд. пед. наук / Л. А. Остапенко. – Москва, 2002. – 178 с.
23. Роман, Р. А. Тренировка тяжелоатлета [Текст] / Р. А. Роман. – Москва : ФиС, – 1986. – 315 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
