Развитие силы у лыжников-гонщиков 12-14 лет с нарушением слуха в условиях обучения в ОДЮСАШ
Введение.......................................................................................................... 2
Глава 1. Теоретические основы развития силы у лыжников-гонщиков 12-14 лет с нарушением слуха......................................................................... 5
1.1. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств и специальной выносливости у лыжников-гонщиков.................................... 5
1.2. Силовые способности...................................................................... 7
1.3. Анализ влияния различных тренировочных средств на организм лыжника-гонщика............................................................................................ 11
Глава 2. Практические основы развития силовых качеств у лыжников-гонщиков 12-14 лет с нарушением слуха в условиях обучения в ОДЮСАШ....................................................................................................... 17
2.1. Организация и проведение исследования............................................. 17
2.2. Содержание силовых тренировок......................................................... 18
2.3. Результаты исследований......................................................................... 23
Заключение....................................................................................................... 28
Список использованных источников.............................................................
...
