ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ КАК СОСТАВНАЯ ЧАСТЬ СИСТЕМЫ ВСЕЙ ВНЕКЛАССНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ВОСПИТАЛЕЬНОЙ РАБОТЫ 5
1.1. Цель, задачи, принципы внеклассной работы по физическому воспитанию в общеобразовательном учреждении 5
1.2. Формы физического воспитания школьников во внеурочное время 11
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ВНЕКЛАССНЫХ ЗАНЯТИ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ 22
2.1. Организация и содержание работы спортивных секции, групп здоровья и общей физической подготовки в школе 22
2.2. Методические требования к организации и проведению школьных соревнований и спортивных праздников 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 32
Приложение 1 35
Приложение 2 37
...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 6
Глава 1. Теоретические основы выносливости как физического качества 6
1.1. Понятие выносливости, ее виды (общая и специальная, аэробная и анаэробная) 6
1.2. Физиологические механизмы выносливости (роль сердечно-сосудистой, дыхательной систем, энергетического обмена) 7
1.3. Факторы, влияющие на развитие выносливости у здоровых людей (с примерами методик) 8
Глава 2. Особенности отклонений в состоянии здоровья и их влияние на выносливость 9
2.1. Классификация отклонений в состоянии здоровья 9
2.2. Влияние различных отклонений на уровень выносливости 10
2.3. Роль адаптивной физической культуры в коррекции отклонений 11
Глава 3. Методики развития выносливости у лиц с отклонениями в состоянии здоровья 13
3.1. Общие принципы и методы развития выносливости в адаптивной физической культуре 13
3.2. Методики для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата 14
3.3. Методики для лиц с сердечно-сосудистыми и дыхательными заболеваниями 14
3.4. Методики для лиц с нарушениями органов чувств и интеллектуальными отклонениями 15
Глава 4. Практические аспекты и эффективность применения методик 16
4.1. Контроль и оценка уровня выносливости у лиц с отклонениями 16
4.2. Примеры программ и результаты исследований 17
4.3. Рекомендации по внедрению в медицинскую практику 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 21...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 5
Глава 1. Теоретические основы функциональных нарушений органов дыхания у учащихся 5
1.1. Понятие функциональных нарушений органов дыхания, отличие от органических патологий 5
1.2. Классификация наиболее часто встречающихся функциональных нарушений у детей школьного возраста 6
1.3. Причины возникновения 7
1.4. Влияние функциональных нарушений дыхания на общее состояние здоровья и физическую работоспособность учащихся 8
Глава 2. Роль оздоровительной физической культуры в коррекции функциональных нарушений дыхательной системы 9
2.1. Цели и задачи оздоровительной физической культуры для данной категории учащихся 9
2.2. Принципы построения занятий 9
2.3. Основные средства оздоровительной физкультуры 10
2.4. Методика проведения занятий 11
Глава 3. Организация и медико-педагогический контроль оздоровительных занятий 13
3.1. Медицинская группа здоровья и распределение учащихся 13
3.2. Формы организации занятий 14
3.3. Роль педагога и врача в контроле состояния учащихся 14
3.4. Противопоказания и ограничения при занятиях 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 18...
Введение
Глава 1. Теоретические аспекты скоростной подготовки в детско-юношеском мини-футболе
1.1. Современные представления о скоростных качествах в отечественной спортивной науке
1.2. Особенности соревновательной деятельности в мини-футболе как фактор развития быстроты
Глава 2. Методические доминанты развития скоростных качеств у игроков 14-16 лет
2.1. Анализ физического состояния и физической подготовленности исследуемого контингента
2.2. Проектирование системы специализированных нагрузок для совершенствования скоростных качеств
Глава 3. Оптимизация процесса скоростной подготовки на этапе спортивного совершенствования
3.1. Организация и результаты опытно-экспериментальной работы по внедрению разработанной методики
3.2. Педагогический контроль и программно-методическое обеспечение тренировочного процесса
Заключение
Список использованной литературы
...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 4
Общие требования безопасности в плавательных бассейнах 4
Требования к инфраструктуре и оборудованию бассейна 6
Правила поведения посетителей бассейна 8
Организация безопасности при проведении занятий 11
Первая помощь при несчастных случаях на воде 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
ЛИТЕРАТУРА 19...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 4
Физиологические основы тренированности и механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам 4
Функциональные изменения основных систем организма в процессе развития тренированности 7
Закономерности формирования тренированности и факторы, влияющие на ее развитие в физической культуре и спорте 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 17...
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ НА ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ 6
1.1 Понятие и значение физической подготовки обучающихся младшего школьного возраста в системе физического воспитания 6
1.2 Средства и методы легкой атлетики, применяемые в физической подготовке обучающихся начальной школы 8
1.3 Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности обучающихся младшего школьного возраста 12
Выводы по первой главе 15
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ 17
2.1 Организация занятий легкой атлетикой в начальной школе и подбор упражнений для развития физических качеств 17
2.2 Методика развития основных физических качеств обучающихся начальной школы средствами легкой атлетики 20
2.3 Оценка уровня физической подготовленности обучающихся младшего школьного возраста на занятиях легкой атлетикой 23
Выводы по второй главе 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30
...
Введение……………………………………………………………………….. 3
Глава 1. Теоретические основы применения подвижных игр как средство развития силовых способностей младших школьников на уроках физической культуры………7
1.1 Психолого-педагогические особенности развития силовых способностей младших школьников…7
1.2 Методические особенности применения подвижных игр для развития силовых способностей младших школьников ………………… 17
Глава 2. Практическое исследование проблемы применения подвижных игр на уроках физической культуры как средство развития силовых способностей детей младшего школьного возраста ……26
2.1. Обобщение опыта педагогов-практиков применения подвижных игр на уроках физической культуры как средство развития силовых способностей детей младшего школьного возраста...26
2.2. Реализация условий применения подвижных игр на уроках физической культуры как средство развития силовых способностей детей младшего школьного возраста. ……………34
Заключение……………………………………………………………….............. 40
Список использованной литературы……………………………………………. 42
Приложения……………………………………………………………………….. 46...
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ В ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ 25–30 ЛЕТ 5
1.1. Особенности занятий физической культурой с женщинами 25-30 лет 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности организма женщин 25-30 лет 8
1.3. Оздоровительные формы физической культуры с женщинами для улучшения репродуктивной функции 12
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 17
2.1. Задачи исследования 17
2.2. Методы исследования 18
2.3. Организация исследования 19
ГЛАВА3. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ 25-30 ЛЕТ 21
3.1. Исследование влияния физической активности на репродуктивную функцию женщин в возрасте 25–30 лет 21
3.2. Сравнительный анализ влияния физической активности на репродуктивную функцию женщин в возрасте 25–30 лет 23
ВЫВОДЫ 28
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 29
ЛИТЕРАТУРА 31
ПРИЛОЖЕНИЯ 34...
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК ОСНОВА ВОСПИТАНИЯ……………………………………………………………………..
1.1. Понятие общей физической подготовки……………………………………..
1.2. Роль ОФП в укреплении здоровья…………………………………………….
1.3. ОФП в профессиональной деятельности и спорте…………………………..
ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И СРЕДСТВА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ……………………………………………………………………...
2.1. Цели и задачи общей физической подготовки……………………………….
2.2. Средства и методы общей физической подготовки………………………….
2.3. Принципы построения занятий ОФП…………………………………………
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………….
...
Введение……………………………………………………………………….. 3
Глава 1. Понятие и эволюция допинга………………………………............. 4
1.1. Классификация допинговых веществ…………………………………… 6
Глава 2. Система антидопингового контроля……………………………….. 10
Глава 3. Современные тенденции и перспективы борьбы…………………. 13
3.1. Последствия использования допинговых веществ…………………….. 13
3.2. Антидопинговые меры …………………………………………………... 14
Заключение…………………………………………………………………….. 17
Список использованных источников………………………………………… 18
...
Введение 3
1.Зарождение Олимпийских игр 6
2. Эпоха возрождения Олимпийских игр 8
3. Эпоха Кубертеновской олимпийской мысли 9
4. Развитие Олимпийских игр в России 12
5. Генезис кризиса современного олимпийского движения 14
Выводы 19
Список использованной литературы 21
...
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТОВ 6
1.1 Характерные особенности технической и физической подготовки хоккеистов 6
1.2 Современные подходы к развитию скоростно-силовых качеств и координационных способностей у юных хоккеистов 10
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1 Методы исследования 20
2.2 Организация исследования 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1 Содержание тренировочных занятий юных хоккеистов контрольной и экспериментальной групп 26
3.2 Результаты внедрения комплекса упражнений из системы «кроссфит» в тренировочный процесс хоккеистов 43
ВЫВОДЫ 53
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 54
...
